Selasa, 22 Rabiul Awwal 1441 / 19 November 2019

Selasa, 22 Rabiul Awwal 1441 / 19 November 2019

INDEX BERITA

Studi: Kurang Tidur Bisa Picu Cepat Pikun

Jumat, 15 Nov 2019 01:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gelombang otak yang dihasilkan selama tidur nyenyak dilaporkan memicu sistem pembersihan di otak. Hal itu melindungi otak terhadap Alzheimer atau pikun dan penyakit neurodegeneratif lainnya. Oleh...

Hikmah di Balik Tidur Bagi Manusia Menurut Imam Al-Ghazali

Rabu, 13 Nov 2019 06:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidak ada aktivitas yang paling menyita waktu kecuali tidur. Umumnya sepertiga waktu manusia dihabiskan untuk tidur. Alokasinya lebih banyak dibanding waktu untuk bekerja, belajar, bermain, atau menjalankan ibadah ritual. 

Ada...

Risiko Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap Malam

Jumat, 04 Okt 2019 14:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HARRISBURG — Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim dari Pennsylvania State College of Medicine, AS menemukan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam beresiko...

Kopi dan Teh Sebelum Tidur tak Pengaruhi Kualitas Tidur

Jumat, 04 Okt 2019 00:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, FLORIDA -- Peneliti  dari Florida Atlantic University dan Harvard Medical School  melakukan penelitian dengan memantau 785 orang  selama 5.164 malam. Hasil penelitian menunjukkan,  kafein tidak akan mempengaruhi kualitas...

Doa Sebelum Tidur

Jumat, 20 Sep 2019 03:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Suprianto JAKARTA -- Suatu ketika sahabat Al-Barra bin Azib RA berkata, ''Bersabda kepadaku Rasulullah SAW, ''Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah seperti kamu hendak melakukan shalat. Kemudian,...

Ini yang Terjadi Saat Tidur dalam Keadaan Lapar

Senin, 16 Sep 2019 11:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur dalam keadaan perut keroncongan punya efek yang berbeda-beda pada tiap orang. Tapi berdasarkan para ahli, seringkali hal tersebut berdampak kurang baik pada kesehatan dan berat...

6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Bila Kurang Tidur 

Sabtu, 14 Sep 2019 09:32 WIB

Ceknricek.com - Tidur yang baik setiap harinya menurut para ahli adalah tujuh sampai delapan jam. Sementara aktivitas yang padat kadang membuat waktu istirahat jadi berkurang.  Tahukah Anda jika ada beberapa...

7 Manfaat Bangun Pagi

Kamis, 12 Sep 2019 08:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang ingin bangun pagi, tetapi hanya sedikit yang berhasil melakukannya secara konsisten. Padahal, menurut sejumlah penelitian bangun lebih awal mempunyai segudang manfaat. Tentu saja, untuk bangun...

Dibanding Era 60-an, Orang Kini Cenderung Kurang Tidur

Senin, 02 Sep 2019 15:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Merasa sulit tidur di malam hari? Anda tak sendirian. Studi terbaru mengungkapkan bahwa masyarakat saat ini memiliki kecenderungan untuk tidur dalam waktu yang lebih singkatStudi yang...

Saran Jam Tidur untuk Anak-Anak Usia Sekolah

Kamis, 29 Agu 2019 03:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NORTH CAROLINA — Tidur yang berkualitas dibutuhkan oleh banyak orang di dunia ini. Apalagi bagi anak-anak dan remaja usia sekolah.Dr April Gray dari Eagle Pediatrics mengatakan, anak kecil...

Rahasia Tidur

Rabu, 21 Agu 2019 01:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Imam Nur Suharno      Tidur merupakan salah satu nikmat Allah SWT yang tak terhingga nilainya karena di dalamnya terdapat tanda-tanda kekuasaan dan keagungan-Nya. Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya...

Tidur Secara Terpisah Bisa Buat Pasutri Lebih Solid

Selasa, 20 Agu 2019 12:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar pasangan menganggap berbagi tempat tidur sebagai ekspresi keintiman dan kebersamaan. Namun ada juga pasangan yang tidur secara terpisah.Seorang psikoterapis hubungan dan keintiman di Houston,...

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (2)

Rabu, 14 Agu 2019 14:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun...

Empat Kiat Menata Kamar Agar Mudah Tidur Nyenyak (1)

Rabu, 14 Agu 2019 14:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur yang baik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak di malam hari dan bangun...

Seprai Serat Bambu, Alternatif untuk Tidur Lebih Nyenyak

Rabu, 14 Agu 2019 03:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Kegerahan di malam hari menjadi salah satu pemicu sulit terlelap sehingga kualitas tidur menurun. Menyalakan kipas angin di kamar pun bukan ide bagus, karena bisa mengedarkan...

Orang Optimistis Tidurnya Lebih Nyenyak

Selasa, 13 Agu 2019 10:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak hal yang dapat memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Beberapa faktor yang sering disebut adalah konsumsi alkohol, aktivitas fisik, hingga paparan layar gawai beberapa...

Lima Cara Kelola Aktivitas Pagi Agar tidak Stres (2)

Senin, 05 Agu 2019 05:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai macam kesibukan sehari-hari terkadang membuat stres. Tak heran beberapa orang pun merasa malas bahkan cenderung takut ketika akan menghadapi pagi.Kesibukan itu sebaiknya tak disikapi dengan...

Lima Cara Kelola Aktivitas Pagi Agar tidak Stres (1)

Senin, 05 Agu 2019 05:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berbagai macam kesibukan sehari-hari terkadang membuat stres. Tak heran beberapa orang pun merasa malas bahkan cenderung takut ketika akan menghadapi pagi.Kesibukan itu sebaiknya tak disikapi dengan...

Tak Merasa Segar Setelah Bangun Tidur? Coba Trik ini

Selasa, 30 Jul 2019 17:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umumnya orang tidur dengan tujuan untuk menghilangkan rasa lelah dan agar merasa kembali segar setelah bangun. Akan tetapi ada orang-orang yang tetap merasa lelah setelah bangun...

Lima Cara Sederhana Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari

Minggu, 28 Jul 2019 05:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Tidur nyenyak sama pentingnya dengan pola makan sehat, berolahragam dan menjalani kehidupan yang sehat. Pola tidur yang buruk diketahui menyebabkan perubahan hormon abnormal, kesehatan mental terganggu,...

Buka Ponsel Tengah Malam Akibatkan Kelelahan

Jumat, 26 Jul 2019 12:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, ILLIONIS -- Ponsel pintar di era saat ini merupakan perangkat yang sangat akrab dengan kehidupan manusia sehari-hari. Beberapa orang juga menggunakannya di tempat tidur, baik saat akan tidur...

Kiat Tidur Pulas di Malam Hari

Rabu, 17 Jul 2019 16:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup sehat, maka istirahat cukup merupakan salah satu kuncinya.Beragam studi menyebut bahwa tidur...

Kamar Tidur Lebih Nyaman dengan Pengaturan Lemari

Rabu, 10 Jul 2019 19:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kamar tidur yang nyaman dan tertata baik dapat menunjang tidur yang berkualitas sehingga saat bangun pikiran menjadi lebih tenang dan rileks. Di Indonesia, kamar tidur dianggap...

Tips Tidur di Pesawat Saat Bepergian Jauh

Sabtu, 06 Jul 2019 18:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bepergian jauh dan menempuh perjalanan panjang naik pesawat sebaiknya dibuat senyaman mungkin termasuk ketika tidur. Akan tetapi pada saat perjalanan panjang tak jarang banyak godaan dan...

Jam Tidur tak Teratur Bisa Sebabkan Obesitas dan Diabetes

Jumat, 05 Jul 2019 15:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jadwal yang tidak teratur lebih berisiko meningkatkan masalah kesehatan daripada jam tidur pendek. Orang-orang yang tidak secara konsisten mendapatkan jumlah tidur yang sama atau tidur pada...

Saran Ahli tentang Minuman untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Rabu, 03 Jul 2019 12:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masalah kualitas tidur dihadapi oleh banyak orang. Para ahli pun menyarankan untuk menghindari minuman tertentu sebelum tidur untuk mempromosikan kualitas tidur yang lebih baik. Dilansir CNN,...

Jenis Minuman Pengaruhi Kualitas Tidur

Sabtu, 29 Jun 2019 12:40 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat santai, Anda mungkin menikmati menyeruput minuman. Tapi, ada beberapa jenis minuman yang membantu atau berbahaya untuk kualitas.Para ahli menyarankan untuk menghindari minuman tertentu sebelum tidur....

Bahaya 'Microsleep', Fenomena Otak Mati Beberapa Detik

Minggu, 23 Jun 2019 13:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda pernah merasakan kelopak mata terkulai beberapa saat selama mengerjakan aktivitas biasa, seperti saat sedang menatap layar komputer atau berkendara di jalan raya? Jika demikian,...

Waktu Tidur tidak Ideal Berdampak Buruk pada Memori

Rabu, 19 Jun 2019 13:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  LONDON -- Terlalu banyak tidur maupun kurang tidur sama-sama bisa berdampak buruk terhadap memori seseorang. Hal itu terungkap pada studi terbaru yang digagas tim peneliti dari UCL Institute...

Tidur dengan TV Menyala Sebabkan Peningkatan Berat Badan

Jumat, 14 Jun 2019 15:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CHICAGO -- Menonton televisi di malam hari bisa menjadi kegiatan menyenangkan sebelum tidur. Biasanya pertandingan sepak bola atau film-film ditayangkan pada malam atau dini hari.Namun, terkadang seseorang tidak...

Jadwal Tidur Rutin Bantu Anak Mengontrol Diri

Jumat, 14 Jun 2019 09:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diperkirakan sepertiga bayi mengalami kesulitan tidur, mulai dari sulit tertidur hingga sering terbangun di malam hari. Masalah-masalah tidur ini sering kali berkaitan dengan masalah di masa...

Tidur dengan Lampu Menyala Pengaruhi Berat Badan Wanita

Rabu, 12 Jun 2019 22:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi menemukan adanya kaitan antara lampu yang menyala saat tidur dan berat badan wanita. Studi itu menyebut wanita yang tidur dengan televisi atau menyalakan lampu...

Bantal Terbaik untuk Posisi Tidur Menyamping dan Tengkurap

Jumat, 07 Jun 2019 08:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal sama pentingnya dengan kasur dalam menunjang kualitas tidur yang lebih baik. Untuk mendapatkan tidur terbaik, orang membutuhkan jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurnya.Seperti...

Bantal Terbaik untuk Posisi Tidur Telentang

Jumat, 07 Jun 2019 08:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bantal sama pentingnya dengan kasur dalam menunjang kualitas tidur yang lebih baik. Untuk mendapatkan tidur terbaik, orang membutuhkan jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurnya.Seperti...

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Sulit Dapat Pasangan

Jumat, 07 Jun 2019 05:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita semua mencari cinta dan kasih sayang. Kita telah menunggu seseorang memperhatikan kita, untuk menghargai dan menerima kita, dan yang lebih penting, untuk mencintai kita.Tapi menunggu...

Selama Ramadhan Jangan Sepelekan Pola Tidur yang Sehat

Jumat, 24 Mei 2019 19:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut...

Batasi Penggunaan Gawai Tingkatkan Kualitas Tidur Remaja

Kamis, 23 Mei 2019 16:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan teknologi dan paparan gawai (gadget) kerap tidak dapat dihindari di era modernisasi seperti sekarang. Akan tetapi perkembangan teknologi juga memberikan dampak buruk. Salah satunya terlalu...

Cukup Tidur Buat Otak Tetap Cemerlang di Usia Tua

Selasa, 14 Mei 2019 08:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara memori kerja dan tiga faktor yang berhubungan dengan kesehatan seperti tidur, usia, dan suasana hati yang depresi. Memori kerja...

Kurang Tidur Ganggu Performa Kerja

Selasa, 14 Mei 2019 06:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, CAMBRIDGE -- Tidur merupakan elemen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika ingin menerapkan gaya hidup yang sehat, maka beristirahat dengan cukup merupakan salah satu kuncinya.Dilansir Travel and...

Membayar Utang Tidur Selama Ramadhan

Selasa, 07 Mei 2019 16:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan dapat menyebabkan memori serta fungsi kognitif memburuk. Selain itu, hal itu juga bisa berdampak pada...