Senin, 23 Jumadil Akhir 1441 / 17 Februari 2020

Senin, 23 Jumadil Akhir 1441 / 17 Februari 2020

INDEX BERITA

Peneliti: Olahraga Jauh Lebih Baik Bagi Otak Daripada Kopi

Minggu, 02 Feb 2020 09:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kafein adalah salah satu "zat psikoaktif yang paling banyak digunakan" di dunia. Memang benar bahwa mengonsumsi kafein secara teratur dapat memiliki...

Push-up Yuk, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Jumat, 31 Jan 2020 21:13 WIB

CEKNRICEK.COM -- Sebuah studi menunjukkan bahwa semakin banyak seorang pria push-up,

Minum Kopi Sebelum Olahraga Tingkatkan Pembakaran Lemak

Kamis, 23 Jan 2020 05:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang kerap menyeruput kopi sebelum berolahraga dengan harapan agar bisa membakar lemak lebih banyak. Kopi dinilai bisa membantu karena memiliki kandungan stimulan alami berupa kafein.

Michelle Obama Bagikan Daftar Lagu Favoritnya

Kamis, 23 Jan 2020 00:40 WIB

CEKNRICEK.COM -- Tertarik ikut berolahgara seperti yang dilakukan Michelle Obama? Mantan Ibu Negara Amerika Serikat itu telah membagikan daftar lagu yang menemaninya saat berolahraga...

Ayo, Regangkan Otot dengan 'Stretching'

Selasa, 21 Jan 2020 00:21 WIB

CEKNRICEK.COM -- Profesional muda maupun dewasa di era ini banyak menghabiskan waktu dengan duduk di kursi kerja sepanjang hari tanpa meregangkan tubuh secara teratur. Hal ini dapat...

Minggu Bergerak, Media Dorong Warga Sukabumi Berolahraga

Senin, 13 Jan 2020 06:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  SUKABUMI -- Beragam cara dilakukan agar warga giat berolahraga untuk mendapatkan kesehatan baik jasmani dan rohani. Hal ini yang melandasi Pemerintah Kota Sukabumi dan Federasi Olahraga Rekreasi Indonesia...

Man Jadda Wajada Olahraga

Kamis, 09 Jan 2020 05:37 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Oleh: Fitriyanto, wartawan Republika (Instagram @fetruk_hi)

Di tahun bershio tikus logam ini ada sejumlah hajatan penting dari olahraga yang siap menanti.

Limpahan air hujan telah menyedot perhatian publik pada pembuka...

Alasan Aktivitas Fisik Tetap Penting Walaupun Hujan

Rabu, 08 Jan 2020 05:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tingginya curah hujan yang belakangan mengguyur berbagai wilayah di Indonesia, bahkan menyebabkan banjir di beberapa titik terutama di Jabodetabek, sebaiknya tak menghentikan Anda beraktivitas fisik.

Rutin Olahraga Kurangi Risiko Tujuh Kanker

Selasa, 07 Jan 2020 14:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena salah satu dari tujuh jenis kanker. Sebuah studi baru menunjukkan semakin banyak Anda berolahraga, semakin rendah risikonya.

Itulah kesimpulan...

Ahli Temukan Trik Jalani Masa Tua Terbaik

Sabtu, 28 Des 2019 07:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dr. Frank Lipman merupakan seorang penulis lima buku terlaris di New York. Ia juga salah satu perintis dalam bidang kedokteran fungsional dan integratif.

Baru-baru ini, Lipman berbagi...

Sekolah Khusus Olahraga Belum Optimal

Rabu, 18 Des 2019 23:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Kementerian PPN/Bappenas akan berkoordinasi dengan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) untuk mengoptimalkan keberadaan Sekolah Khusus Olahraga (SKO). Hal itu disampaikan oleh Direktur Keluarga, Perempuan, Anak, Pemuda...

5 Cara Agar Remaja Mager Jadi Aktif Bergerak

Rabu, 18 Des 2019 07:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak ada seorangpun yang ditakdirkan memiliki kelebihan berat badan. Demikian juga dengan remaja yang secara genetik memiliki potensi tersebut.

Dilansir Web MD, sebuah studi...

6 Manfaat Lari Maraton yang Makin Disukai Banyak Orang

Senin, 16 Des 2019 01:19 WIB

CEKNRICEK.COM -- Maraton salah satu kegiatan olahraga yang disukai banyak orang. Terbukti semakin banyak acara maraton yang diadakan di berbagai daerah dan negara.

Organisasi Olahraga Butuh Sentuhan Iptek

Jumat, 13 Des 2019 15:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Organisasi olahraga nasional tidak bisa lagi menjalankan kegiatan secara konvensional. Napi harus selaras dengan kemajuan dan sentuhan Iptek agar memiliki SDM keolahragaan berkualitas.

Hal tersebut diungkap Asisten...

Cegah Osteoporosis dengan Pangkas Kafein Hingga Yodium

Jumat, 13 Des 2019 02:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Osteoporosis adalah penurunan kualitas dan kepadatan tulang yang mengakibatkan tulang menjadi rapuh, lebih sensitif, dan mudah mengalami patah tulang. Penyakit ini masuk ke dalam kategori penyakit...

9 Manfaat Senam Pilates Bagi Tubuh

Selasa, 10 Des 2019 01:40 WIB

CEKNRICEK.COM -- Pilates termasuk olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak wanita yang memilih latihan pilates untuk mendapatkan tubuh kencang dan...

Suplai Darah dan Oksigen ke Otak Meningkat Saat Olahraga

Jumat, 06 Des 2019 07:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga harus menjadi bagian dari gaya hidup setiap orang. Sebab, olahraga teratur bisa mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan bahkan...

Diabetesi dan Pradiabetes Harus Miliki Strategi Olahraga

Kamis, 05 Des 2019 08:24 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas fisik atau olahraga dapat membantu pengidap diabetes dan prediabetes mengelola kadar gula darahnya. Akan tetapi, mereka juga perlu mengetahui cara memilih dan melakukan olahraga yang...

Olahraga Sebagai Gapura Dakwah

Rabu, 04 Des 2019 04:11 WIB

Oleh Sonny Zulhuda, Ketua PCIM Malaysia

“Bapak-bapak sekalian, ini saya punya mimpi..” Demikian Pak Mad Khairi, aktivis Ranting Istimewa Klang Lama Malaysia asal Solokuro, Lamongan dalam sebuah pertemuan pengurus PCIM...

Manfaat Battle Ropes dari Bakar Lemak Hingga Perkuat Jantung

Rabu, 04 Des 2019 03:23 WIB

CEKNRICEK.COM -- Tali tambang atau battle ropes merupakan latihan olahraga yang bisa dijumpai dan kerap dilakukan di pusat kebugaran. Battle ropes dipopulerkan oleh...

WHO: Empat dari Lima Remaja di Seluruh Dunia Kurang Gerak dan Olahraga

Jumat, 29 Nov 2019 13:29 WIB

Studi yang dilakukan oleh WHO ini menemukan bahwa 81 persen remaja berusia antara 11 dan 17 tidak melakukan aktivitas fisik dengan intensitas ringan hingga sedang setidaknya satu jam sehari....

Lebih dari 80 Persen Pelajar Kurang Olahraga

Senin, 25 Nov 2019 05:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Badan Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan agar anak melakukan aktivitas fisik berintensitas sedang hingga berat selama satu jam per hari. Akan tetapi, mayoritas pelajar di dunia tidak...

Porkot Ajang Persiapan Atlet Menuju Porprov 2020

Sabtu, 23 Nov 2019 17:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, TANGERANG -- Pemerintah Kota (Pemkot) Tangerang melalui Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Tangerang menggelar ajang Pekan Olahraga Kota (PORKOT) Tangerang ke-7 Tahun 2019. Acara ini dibuka langsung...

Kelly Tandiono Tekankan Pentingnya Menjaga Kesehatan

Jumat, 15 Nov 2019 11:49 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Model dan aktris Kelly Tandiono cukup akrab dengan penyakit diabetes. Riwayat diabetes di keluarga membuat Kelly menjaga kesehatannya.

“Kalau aku sendiri mulai hidup sehat...

5 Manfaat tak Terduga Melakukan Olahraga Plank

Sabtu, 09 Nov 2019 16:16 WIB

Tak sedikit orang yang menginginkan perut rata tanpa tumpukan lemak. Biasanya latihan sit-up atau crunches paling sering dilakukan banyak orang. Namun, ada...

Olahraga Pencegah Pradiabetes Berkembang Jadi Diabetes

Senin, 04 Nov 2019 07:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika diberi tahu bahwa gula darah lebih tinggi dari normal, itu artinya Anda mengalami pradiabetes. Pada fase ini Anda akan disarankan untuk mengubah gaya hidup menjadi...

Berikut Gerakan Ampuh Hilangkan Lemak di Paha

Jumat, 01 Nov 2019 00:41 WIB

CEKNRICEK.COM -- Lemak yang muncul di perut, tangan, leher hingga kaki bagian paha dan betis memang cukup mengganggu. Lemak di paha, misalnya, seringkali menyulitkan untuk memakai atau membeli celana...

Rahasia Awet Mudanya Wulan Guritno

Jumat, 01 Nov 2019 00:36 WIB

CEKNRICEK.COM -- Aktris Wulan Lorraine Guritno yang lebih dikenal dengan Wulan Guritno, membuka rahasia awet muda dirinya. Ia mengungkapkan olahraga teratur adalah cara jitu jika seseorang ingin selalu tampak...

Adele Rutin Berolahraga demi Anaknya

Selasa, 29 Okt 2019 16:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Penyanyi Adele sekarang rutin berolahraga. Dia tampaknya sangat berkomitmen terhadap rutinitas kebugaran yang baru dilakoninya sejak awal tahun ini. Olahraga yang digelutinya meliputi sesi reguler dengan pelatih...

Bagaimana Sedikit Olahraga Dapat Hindari Kanker

Selasa, 29 Okt 2019 11:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Panduan olahraga terbaru yang diterbitkan Persatuan ahli olahraga medis Amerika menyebut olahraga dapat membantu pasien kanker hidup lebih lama. Bahkan sedikit olahraga juga mampu menghindari terjangkit...

Hobbies N Sports Exhibition Djakarta 2019 Wadah Interaksi Antar Komunitas

Minggu, 20 Okt 2019 22:24 WIB

Pagelaran akbar Hobbies N Sports Exhibition Djakarta 2019 yang diinisiasi Dinas Pariwisata dan Kebudayaan (Disparbud) DKI Jakarta disambut antusias komunitas hobi dan olahraga di Jakarta. Selain sebagai tempat penyaluran...

Studi: Olahraga dengan Perut Kosong Lebih Cepat Bakar Lemak

Minggu, 20 Okt 2019 04:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebenarnya, olahraga tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga penting untuk kesehatan dan kebahagiaan. Namun jika tujuan berolahraga demi menurunkan berat berat, ada baiknya kamu meninggalkan...

7 Tips Mengatur Pernapasan Saat Berlari

Minggu, 13 Okt 2019 00:56 WIB

Suka olahraga lari? Jika iya, Anda harus benar-benar mengatur napas agar tidak terlihat lelah dan sesak napas. Dengan pengaturan napas yang baik tentu bisa mendapatkan kerja jantung yang...

Ini 4 Olahraga Ringan Untuk Jantung Sehat

Sabtu, 12 Okt 2019 22:38 WIB

Untuk menjaga kesehatan jantung, tak perlu olahraga yang berat. Olahraga ringan yang rutin dilakukan setidaknya 150 menit per minggu, atau 30 menit setiap hari selama lima hari, diyakini...

Tip Membiasakan Diri Olahraga Secara Rutin

Rabu, 09 Okt 2019 17:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga teratur menjadi kunci untuk kesehatan yang baik serta pencapaian berat badan yang ideal. Namun, tak semua orang memiliki waktu untuk melakukannya atau beberapa di antaranya...

7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Minggu, 06 Okt 2019 13:13 WIB

Bersepeda punya banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi, dengan satu syarat. manfaat itu bisa dirasakan bila Anda konsisten dalam melakukannya. Berikut 7 manfaat bersepeda bagi kesehatan seperti dirangkum dari...

Ajak Anak Aktif Bergerak dengan Berolahraga

Sabtu, 05 Okt 2019 06:20 WIB

Menjadi aktif adalah hal terpenting untuk perkembangan anak. Seperti diketahui belakangan ini, anak-anak terlalu terikat dengan gawai hingga kurang aktif bermain. Melakukan olahraga seperti lari adalah satu kegiatan yang...

JK Minta Masyarakat Hidup Sehat dengan Banyak Bergerak

Jumat, 04 Okt 2019 15:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Wakil Presiden Jusuf Kalla meminta kepada masyarakat menerapkan pola hidup sehat dengan lebih banyak bergerak agar terhindar dari risiko penyakit tidak menular yang prevalensinya meningkat dari...

6 Manfaat Latihan Dumbbell untuk Kekuatan Otot

Jumat, 04 Okt 2019 00:24 WIB

Ceknricek.com -- Tahukan Anda, jika selama ini masih banyak masyarakat yang keliru dengan pengertian dari 2 jenis alat olahraga? Barbell dan dumbbell. Pada dasarnya keduanya memang digunakan untuk jenis olahraga angkat beban,...

Tiga Gerakan Kardio HIIT Pembakar Lemak untuk Pemula

Minggu, 29 Sep 2019 08:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Olahraga High Intensity Interval Training (HIIT) merupakan metode latihan kardio yang menggunakan kombinasi latihan dengan intensitas tinggi dan sedang/rendah dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi...